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| 按下測驗結果，將依照你的身高體重計算，評估目前體重與標準體重比較百分比： |
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| 你的評估為-20%以下 |
你太過瘦囉！要多吃一點喔！  |
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| 你的評估為-20%~-10% |
| 你體重有點過輕！要多吃一點！ |
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| 你的評估為-10%~10% |
| 你在正常體重範圍 |
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| 你的評估為10%~20% |
| 你有點過重，要隨時注意體重喔！ |
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| 你的評估為20%以上 |
| 你過於肥胖，要開始減肥了喔！ |
※ 如果差距20%~39%為輕度肥胖
※ 40%~100%為中度肥胖
※ 100%以上為重度肥胖 |
| 成 人 理 想 之 體 重 範 圍 |
| 身高[公分] |
體重範圍[公斤] |
身高[公分] |
體重範圍[公斤] |
| 145 |
41.5-51.0 |
166 |
54.5-66.5 |
| 146 |
42.0-51.5 |
167 |
55.0-67.5 |
| 147 |
43.0-52.0 |
168 |
56.0-68.5 |
| 148 |
43.5-53.0 |
169 |
56.5-69.0 |
| 149 |
44.0-53.5 |
170 |
57.0-70.0 |
| 150 |
44.5-54.5 |
171 |
58.0-71.0 |
| 151 |
45.0-55.0 |
172 |
58.5-71.5 |
| 152 |
46.0-56.0 |
173 |
59.0-72.5 |
| 153 |
46.5-57.0 |
174 |
60.0-73.5 |
| 154 |
47.0-57.5 |
175 |
60.5-74.0 |
| 155 |
47.5-58.0 |
176 |
61.5-75.0 |
| 156 |
48.0-59.0 |
177 |
62.0-76.0 |
| 157 |
49.0-59.5 |
178 |
62.5-76.5 |
| 158 |
49.5-60.5 |
179 |
63.5-77.5 |
| 159 |
50.0-61.0 |
180 |
64.0-78.5 |
| 160 |
50.5-62.0 |
181 |
65.0-79.5 |
| 161 |
51.5-62.5 |
182 |
65.5-80.0 |
| 162 |
52.0-63.5 |
183 |
66.0-81.0 |
| 163 |
53.0-64.5 |
184 |
67.0-82.0 |
| 164 |
53.5-65.0 |
185 |
68.0-83.0 |
| 165 |
54.0-66.0 |
186 |
68.5-84.0 |
|
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