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通常我們都是由外觀來判斷個人是否邁入衰老,不過有時外貌並不能做為時間的標準,有些人可能年紀輕輕就經歷大風大浪,看起來十分蒼老,有的人因為保養得當,可能五、六十歲了,看起來還三十好幾,因此想要真正測量初你的生理年齡,光看外表變化無法得到正確的答案,但在醫學臨床上,可以經由醫學儀器、化學檢驗等方法計算出衰老的程度,不過一整套的檢查可能相當複雜,一般人也不容易瞭解,本單元提供一個簡單的問卷,從中可以判端你的外貌與實際年齡是否符合?了解你到底老了嗎?
問問自己老不老!
下列測驗取材自安法預防醫學中心網站,能幫助你評估生理年齡,請作答後按下測驗結果計分:
Q1:
在鏡子前微笑時會露出牙齦嗎?
A.沒有
B.一些些
C.多
D.非常多
Q2:
起床梳頭髮,有多少頭髮留在梳子上?
A.沒有
B.約十到二十根
C.約三十根
D.四十根以上
Q3:
可以只用單腳站立支撐身體重量嗎?
A.可以
B.不確定
C.困難
D.不可能
Q4:
背部靠著牆時,脖子與脊椎會凸出嗎?
A.筆直
B.直
C.有點凸出
D.不可能
Q5:
大腿與腹部囤積很多贅肉嗎?
A.沒有
B.不多
C.有點凸出
D.不可能
Q6:
體重與二十歲比較起來?
A.一樣
B.增加不到三公斤
C.增加四到六公斤
D.增加六公斤以上
Q7:
你能在三十秒內跑完一百公尺嗎?
A.可以
B.不確定
C.困難
D.不可能
Q8:
你能將一條腿平舉維持五秒鐘嗎?
A.可以
B.不確定
C.困難
D.不可能
Q9:
蹲下時屁股碰到腳後跟能容易再站起來嗎?
A.可以
B.不確定
C.困難
D.不可能
Q10:
你能暫時停止呼吸三十秒嗎?
A.可以
B.不確定
C.困難
D.不可能
Q11:
你能一口氣跑上三樓而不會氣喘吁吁嗎?
A.可以
B.不確定
C.困難
D.不可能
Q12:
你的手指上有傷口,三天內會癒合嗎?
A.可以
B.二到三天內
C.不確定
D.超過三天
按下測驗結果,將依照你的選項計算總得分,同時針對你的年齡有不同解答:
你的得分是12分以內
30歲以下,正常。
30-50歲,外表看起來比實際年齡輕
50歲以上,非常恭喜,你看起來比實際年紀年輕多!
你的得分是12∼24分
30歲以下,你的分數不大好,要注意健康!
30-50歲,外表比實際年齡年輕,但可能需注意健康。
50歲以上,你的外表比實際年齡年輕,但要小心身體狀況每下愈況。
你的得分是24∼36分
30-50歲,身體太差,請注意自己的身體健康!
50歲以上,外表與實際年齡符合,但要注意身體健康,以免生病。
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